매번 구입하여 먹고있는 햄프씨드!

우리가 식품조리에 통깨를 가장 많이 사용하면서

고소함을 내듯이 언젠가부턴 햄프씨드로 고수함과 부드러움을

만끽하고 있는 한사람이랍니다.

햄프씨드 맛도 향도 영양적으로도 우수하여

적극 활용하고 있어요.

수퍼푸드 햄프씨드는 대마의 씨앗으로 환각작용을 일으키는 겉껍질을 벗겨낸 알맹이로

필수**산과 오메가 3, 6를 비롯해 단백질, 섬유질, 탄수화물, 천연비타민과 미네랄등이

풍부하고, 무엇보다 고소함과 부드러운 식감이 일품으로,

단백질이 100그람당 36그람으로 강낭콩의 4배, 두부의 5배를 함유한

고단백식품으로 세포생성 및 노화방지등에 효과가 있다.

생으로 섭취가 가능하고, 햄프씨드의 불포화**산은 *****을 낮추고

건조한 **에 윤기와 탄력을 더해주다하니 정말 유익한 식품일테지요.ㅎㅎ

그러면서도 햄프씨드는 아직 부작용에 대해서는 발견되지 않았다니

더 좋을수 밖에없답니다.

그러나 견과류 ***나 식품 알레르기가 있는사람은

과도하게 섭취하는것은 금해야한답니다.

[햄프씨드 구입]

햄프씨드 구입의 이모저모!

햄프씨드는 이렇게 pp통 용기에 담겨있으며,

사용하기 편리함이 있어 좋아요.

[햄프씨드 넣은 요리]

유기농 귤 정과 만들면서,

고명으로 대추꽃. 잣. 햄프씨드올려 주었어요.

이렇게 감귤정과는 먹기좋게 랩으로 하나 하나 감싸주었구요^^*

우무무침에 햄프씨드를 고명으로 넣은모습이예요.

우무카사리로 고와 우무묵을 만들고,

굳힌 우무묵은 칼로 채로썰어 마늘.소금넣고 밑*해주고,

다시마물에 *장.식초.미림.설탕.매실청을 넣어주고,

홍.청고추 썰어넣어주고,

마지막으로 통깨.깨소금을 넣어주었어요.

곤약요플레에도 햄프씨드를 넣어 먹어요.

도라지튀김과 함께먹는 초*장만들때에도 햄프씨드를 통깨와함께 솔솔~넣어주었지요.

사과고추장무침에도 햄프씨드 솔~..뿌려내었어요.

사과고추장 무침은 사과를 먹기좋게 나박나박썰어주고,

접시에 펴담아 전자렌지 7분 돌려 수분을 날리고,

약고추장 4스푼넣어 무쳐 담아놓고,

먹을분량만큼 내어 참기름. 통깨넣어 조물무쳐내고,

마지막에 또 고명으로 햄프씨드올려주었지요.

햄프씨드 밥짓기에서 쌀과 찹쌀도 섞어넣고,

통렌틸콩과 다시마까지 넣어 맛을 더고급스럽게,,,

그리고 밥물 맞추면서 햄프씨드 3스푼을 넣어 밥을 지어주어요.

햄프씨드 넣고 지은밥!

고슬고슬 찰지고 맛있는 햄프씨드 넣은 밥입니다.